Yoga & Pilatesdag – Tema: Bli klimakteriesmart!

1,400 kr

10 i lager

Kategori:

Beskrivning

24/9 kl 13.00-17.00

För dig som vill veta mer om klimakteriet, hur du kan ta hand om dig i förebyggande syfte, samt för dig som är i klimakteriet och vill få värdefulla tips på väge

En inspirerande och innehållsrik eftermiddag med vår pilatesinstruktör Etti Igell och Ellen Engvall som utvecklat Hormonyoga med fokus på kvinnor och våra hormoner. Denna dag ger vi dig en inspirerande och lärorik föreläsning av Ellen Engvall, samt ett pilatespass och ett hormonyYoga-pass varav båda är anpassade för att gynna en kropp i klimakteriet. (Passar förstås dig som är nyfiken med och som enbart vill jobba förebyggande. D.v.s. som inte är i klimakteriet/för-klimakteriet). Se dagsprogram, samt läs om Ellen Engvall och Etti Igell nedan..

Vi bjuder på mellanmål och dryck. Samt avrundar dagen med ett glas bubbel & alkoholfritt för den som önskar. Vi ger dig även 20% vid köp av våra hudvårdsprodukter och yogamattor denna dag.

Dagsprogram:

kl 13-14 Pilates med Etti inriktat på klimakteriet
kl 14-14.30 Paus och mellanmål
kl 14.30-15.30 Föreläsning om klimakteriet med Ellen
kl 15.30-15.45 Kort paus
kl 15.45-17.00 Ett mjukt och vilsamt HormonyYogapass med Ellen
kl 17-17.30 Avrundning och möjlighet att ställa frågor, samt handla produkter för den som önskar.

Om Ellen Engvall: Ellen är utbildad barnmorska och mediyogaterapeut. Hon har utvecklat HormonyYogan som är anpassad för kvinnors kroppar och hälsa. Under de senaste 5 åren har Ellen utbildat mer än 700 yogalärare inom Mediyoga, Hormonyoga och Gravidyoga. Yoga för kvinnor har alltid varit den självklara inriktningen för Ellen eftersom behovet är stort. Många kvinnor behöver både lära sig och förstå livet som kvinna och hormonsystem, och själva kunna skapa hormonbalans.

Om Etti Igell: Etti är vår certifierade pilatesinstruktör som har gedigen kunskap om kroppen, samt om hur du kan underlätta för din kropp innan och under klimakteriet. Etti håller i våra pilatesklasser på Rodjuret och ger även PT-timmar i reformermaskin anpassade för din kropps förutsättningar och dina mål.