Handla Exuviance hudvård!

Under dessa tider får du hemleverans fram till dörren samma dag som beställning. (Gäller Bromma och Västerort) 

Vi har öppet!

Vi har öppet som vanligt och följer noga folkhälsomyndighetens rekommendationer. Vi har begränsat vårt antal deltagare från 14 till 8 per pass, samt utökat våra städrutiner. 

BOKA PASS för säkrad plats! 

 

Skönhet börjar med en känsla

Vi ger dig den känslan med pilates, yoga, samtal, hudvårds & skönhetsbehandlingar

Pilates & Yoga

Yoga & Pilates pass för alla!

Boka

Professionell hudvård

Med AHA & PHA-syror av Exuviance

Boka

PT i pilates

Tuff & kul träning!

Boka

Nagel & handvård

För vackra naglar

Boka

Stresslindring

Samtal och guidad meditation

Läs mer

Aromamassage

Avkopplande massage med 100% eterisk olja

Boka
MÅBRA-DAG - Professionell stresslindring

MÅBRA-DAG - Professionell stresslindring

Denna lördag guidar Göran Boll oss in i Mediyoga (medicinsk yoga) och Marie Swartling för oss in i en härlig Mindfulness-session varvat med fakta och råd kring stress. Vi bjuder även på lättare mål & dryck av Betula vita (veganskt). Läs mer om Marie, Göran & Betula Vita längre ned. 

Datum: 21/3 Tid: kl 9.00-13.oo Pris: 1200:-

Vilka är Göran Boll,  Marie Swartling & Betula Vita?

Göran Boll har startat upp Mediyogainstitutet och drivit forskningsarbeten med Danderyds sjukhus & karolinska om hur medicinska yogan påverkar patienter av olika slag & gjort det möjligt för patienter att remissas till mediyogainstruktörer.

Marie Swartling har magisterexamen i arbete och hälsa/betendevetenskap från Karolinska institutet och har utbildat elever i Mindfulness och stresshantering.

Betula Vita drivs av Anna Synveststad som är kock och jobbar med tekniken ”rawfusion”, en blandning mellan upphettad mat och icke-upphettad mat, så kallad raw food. Anna väljer alltid mat med kärlek och rättvisa för djur, natur och människor. Använder aldrig raffinerade produkter. Anna är även stresspedagog och ser sin matlagning som en stresslindring för kropp och själ. 

 

 

”En sann smakupplevelse. Så mycket själ och hjärta i hennes matlagning – härligt med mat man blir frisk och glad av”

Agneta Sjödin om Betula Vita

från vår senaste Måbra-dag

Dagsprogram

Kl 9.00-10.45

Mediyoga (medicinsk yoga) varvat med fakta och tips med Göran Boll. 

Kl 10.45-11.15

Lättare mål & dryck av Betula Vita. Samt kaffe/te.

Kl 11.15-13.00

Mindfulness och stresshantering med Marie Swartling.

MÅBRA-DAG -Självförsvar & mental hälsa

MÅBRA-DAG -Självförsvar & mental hälsa

Denna lördag lär vi oss självförsvar med Madeleine Vall Beijner. Hon lär oss mindset, kroppsspråk, taktik och teknik. Hur tänker angriparen? Är jag uppmärksam på omgivningen? Varningssignaler? När och hur ska jag agera?
 
Madde ger oss även en inspirerande föreläsning om hennes liv. Hur det är att som ung tjej ha för hett temperament till att bli professionell fighter och bli en av världens bästa thaiboxare. Men också om baksidan av medaljen. Om att mäta sitt värde i prestationer, skador, ätstörningar och vad konsekvenserna blir. Hon berättar om tuffa perioder i hennes liv och hur hon lyckades komma tillbaks efter en hjärnskada med mental träning och rätt återhämtning. (skrivit boken ”Stark på insidan”). Och att helt plötsligt vara med och göra stunts i filmen Wonder Woman.
 
Dagen avslutas med ett mjukt yinyogapass av Katarina Dybeck
 
Exklusivt event med max 14 deltagare. Vi bjuder på lättare mat från Nr 18 Sushi och dryck.
Datum: 25/4
Tid: kl 9-14
Plats: Rodjuret
Adress: Ålstensgatan 8, Bromma
Pris: 2200:-/Person.(Vid köp av minst 2 platser får du 10%)
Boka via: frida@rodjuret.se

 

 

Dagsprogram

Kl 9.00-11.15

Självförsvarspass med Madeleine.

Vi lär oss mindset, teknik & taktik. Hur tänker angriparen? Är jag uppmärksam på omgivningen? Varningssignaler? När och hur ska jag agera?

 Kl 11.15-11.45

Rast & plockmat/dryck

Kl 11.45-12.45

Föreläsning av Madeleine om baksidan av medaljen, om prestationskrav, ätstörningar och vägen tillbaks från hjärnskadan.

Kl 12.45-14.00

Mjuk yinyoga med Katarina Dybeck

” Skönhet och stresslindring går hand i hand ”

Frida Forssell

VD för Rodjuret

Diplomerad hudvårdsterapeut & Avspänningspedagog

Medlem i SHR och Cidesco certifierad 

Av att ständigt gå runt lite stressad påverkar vår hormonbalans på ett negativt sätt som bryter ned både vår kropp och hud, det leder till en tidigare föråldring. Det kan vara svårt att gå ned i varv själv, vi hjälper dig att lindra din stress med yoga, pilates, avkopplande och resultatinriktade ansiktsbehandlingar, rogivande stresslindringsbehandlingar med samtal, massage, guidad meditation och hjälper dig att hitta rätt smink..

Vi kan inte få för mycket av sunda belöningar!

Adress: Ålstensgatan 8, Bromma   Mail: frida@rodjuret.se    Tel: 0704374819

Gå till vår webshop!

För köp av våra kurser, klippkort, VIP kort och Exuviance hudvårdsprodukter.