Kursutbud våren 2026
Välj önskad 8ggr-kurs, 1800:- eller 16ggr-kurs, 3200:- med start v.4. Paus v.9 och v. 15 p.g.a. lov. Se kursutbud och boka plats nedan..
BLI VIP
Vid köp av 2st 16ggr-kurser blir du automatiskt VIP och får avdrag på 1405:- med koden ”VIP” vid köp. Som VIP du får tillgång till samtliga pass i mån av plats under kursens längd. Samt få nyttja en valfri 30min behandling. Välj bland Rygg/nackmassage, färgning av fransar och bryn eller ansiktsbehandling ”Fuktboost”.
10ggr-Klippkort 2500:- Nyttjas flexibelt under 12mån i mån av plats. Kursare prioriteras..
Samtliga pass är nybörjarvänliga förutom de som är nämnda med ”Nivå 2”
Måndagar
Pilates kl 11.30-12.30. Skonsam & effektiv träning.
Ashtanga Nivå 2 Mysore kl 19.30-20.45 Kräver viss grund i Ashtanga.
Tisdagar
BARRE kl 15.00-16.00. ”Uptempo” pilates inspirerad av balett
Pilates Nivå 2 kl 17.00-18.00 Kräver viss grund i Pilates
Pilates kl 18.15-19.15 Skonsam & effektiv träning.
Yinyoga kl 19.30-20.45 För djup avkoppling.
Onsdagar
Pilates kl 11.30-12.30. Skonsam & effektiv träning.
BARRE kl 17.30-18.30 ”Uptempo” pilates inspirerad av balett.
Pilates kl 19.00-20.00 Skonsam & effektiv träning.
Torsdagar
Ashtanga ”Alla nivåer” ledd kl 18.00-19.15. Gör oss smidiga och starka!
Yinyoga kl 19.30-20.45. För djup avkoppling.
Fredagar
Pilates kl 9.00-10.00 Skonsam & effektiv träning.
BARRE kl 11.30-12.30. ”Uptempo pilates inspirerad av balett.
Lördagar
Ashtanga ”Alla nivåer” ledd kl 9.00-10.15. Gör oss smidiga och starka!
Schema vårterminen 2026 Kursstart v.4. Paus v.9 och v.15.
OM VÅRA YOGAFORMER
ASHTANGA
Ashtanga går genom hela kroppen och verkar utrensande och stärkande. Våra pass i Ashtanga är uppdelade i Nivå 1, Nivå 2 och ”Alla nivåer”. Ashtanga är perfekt som en träningsform. Nivå 1 och ”Alla nivåer” rekommenderas för dig som är nybörjare. Nivå 2+ passar dig som kan grunderna i Ashtangan och vill ha yoga som träningsform
HATHA
Vi kombinerar vissa fysiskt krävande positioner med mjuka och vilsamma. Ger ett härligt flöde och passar dig som vill mjuka upp kroppen och få ett lugnare sinne.
YINYOGA
Här ligger vi i olika positioner som stretchar kroppen. Perfekt för dig som behöver stressa ner och som vill bli mer rörlig. Passar nya som erfarna.
OM VÅRA TRÄNINGSFORMER
PILATES
Pilates är en skonsam och effektiv träningsform för stora och mindre muskelgrupper. Väldigt bra som träningsform för att stärka kroppen och jobba förebyggande, samt som komplement till övrig träning för att optimera resultat som i t.ex. golf och tennis, samt tyngre träning som crossfit. Vår pilates passar nybörjare som erfaren, samt senior.
OM PT-timme
PILATES
Vi tränar dina djupliggande muskler för att stärka din kropp på ett skonsamt sätt. Passar både dig som är frisk och dig som har problem eller sjukdomar.
PT-instruktör: Etti Igell
ASHTANGA
För dig som avancera din yoga eller som är ny inom yoga och vill guidas i lugn och ro!
PT-instruktör: Maria Forslund
VALFRI YOGA
Vill du komma i balans med yoga för att varva ned kropp och knopp? Du bestämmer vad du vill uppnå för resultat så anpassar vi vilken yogaform utefter dig.
PT-instruktör: Maria Forslund