VÅRA KURSER 2026

Pilates Reformer för en smidig och stark kropp!

Kursutbud hösten 2026

Samtliga pass är nybörjarvänliga förutom ”Hardcore Reformer”. 
Välj önskad kurs för säkrad plats med 8ggr, 2000:- eller 16ggr, 3600:-. start v.34. Paus v.44 p.g.a. lov. Se kursutbud och boka plats nedan..

VIP-kort, 4995:-. Vid köp av 2st 16ggr-kurs blir du automatiskt VIP och får gå på övriga pass i mån av plats. Samt en valfri 30min behandling att nyttja under terminen. (Välj bland rygg/nackmassage, färgning av fransar och bryn eller vaxning halva ben). Använd koden ”VIP” i webshopen för priset 4995:-

10ggr-Klippkort 2750:- Nyttjas flexibelt under 12mån i mån av plats. Kursare prioriteras..

 

Måndagar

Slowflow Reformer kl 10.30-11.20. Fokus på teknik i lugnt tempo

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Foundation Reformer kl 11.30-12.20. Effektiv & tonande träning

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Foundation Reformer kl 18-18.50. Effektiv & tonande träning

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Tisdagar

Hardcore Reformer kl 17-17.50. Uptempo & utmanande!

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Foundation Reformer kl 18-18.50. Effektiv & tonande träning

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Onsdagar

Slowflow Reformer kl 10.30-11.20. Fokus på teknik i lugnt tempo

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Foundation Reformer kl 11.30-12.20. Effektiv & tonande träning

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Foundation Reformer kl 17.30-17.20. Effektiv & tonande träning

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Hardcore Reformer kl 18.30-18.20. Uptempo & utmanande! 

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

 

Torsdagar

Foundation Reformer kl 7.30-8.20. Effektiv & tonande träning

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Foundation Reformer kl 12-12.50. Effektiv & tonande träning

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Fredagar

Foundation Reformer kl 9-9.50. Effektiv & tonande träning

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Hardcore Reformer kl 11.30-12.20. Uptempo & utmanande!

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Hardcore Reformer kl 12.30-13,20. Uptempo & utmanande!

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Lördagar

Foundation Reformer kl 9-9.50. Effektiv & tonande träning. 

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Hardcore Reformer kl 10-10.50. Uptempo & utmanande! 

KÖP 8ggr-kurs

KÖP 16ggr-kurs

Vad är reformer?
Reformer är en pilatesmaskin med glidande vagn, fjädrar och remmar som kan användas för att justera styrka och motstånd.
Varför ska jag välja reformer som träningsform?
Med reformer får du en effektiv helkroppsträning där vi stärker core/rygg, större/mindre muskelgrupper, förbättrar hållningen, flexibilitet och balans på ett skonsamt sätt. De justerbara fjädrarna ger motstånd och utmanar musklerna djupare, vilket bygger funktionell styrka, tonar kroppen och minskar stress på lederna.
VÅRA REFORMERPASS
Slowflow Reformer
Nybörjarvänlig. Mycket fokus på teknik i ett lugnare tempo. Passar dig som vill ha ett lite mjukare pass för kroppen eller som har skador/fysiska besvär.
Foundation Reformer
Nybörjarvänlig. Grundläggande reformerpass med mer tempo. Passar dig som inte gått på reformer tidigare och vill ha en riktigt bra träning!
Hardcore Reformer
Kräver tidigare vana av reformer. Högt tempo, riktigt tuff och utmanande träning! Om du är god fysik men är ny för reformer och gärna vill välja Hardcore så rådfråga vår instruktör..

Schema höstterminen 2026 Kursstart v.34. Paus v.44. 

Våra instruktörer 

Är Nina, Mei, Etti och Isabella. Vi ser fram emot att starta Brommas första reformerstudio. Varmt välkommen efter sommaren! 

Önskar du pass andra tider? Ge oss gärna önskemål på dag och tid!

12 + 6 =